認知行動療法 メールセミナー

本日8月3日　スタートで

「認知行動療法」メールセミナーが始まりました。

8月、9月　2か月間　メールでの対応です。

認知行動療法

何か１つ同じ事が起きても、

人それぞれ考える事は違います。

そしてそこから出て来る感情も違い、

それに伴い行動も違う。

出来事は同じでもそれにストレスを感じる人とそうで無い人が居ます。

出来事に怒りを感じるか？　感じないか？

それによっても行動は変わります。

怒りだけではありませんね。

全ての感情は、勝手に湧き上がる訳では無く、

思考を通し、出て来る物です。

思考　つまり　認知　です。

それと行動が繋がって行きますので、

その認知の歪みや偏りを自覚して頂き、

行動に移して行けるようにします。

今回は、第一期になりますので、

2か月間　　3万円

毎週　4回　月、火、木、金　にワークシート送信。

回答は、義務ではありませんが、

自由に送って頂けます。

その都度、お返事、アドバイスも含んでいます。

今後は料金改定いたしますので、

どうぞ今の機会にお申込みを頂くとお得です！

今週いっぱいまで申し込みをお受けいたします。

infocarec@yahoo.co.jp