幸福度が高まるのは

今の世の中は、価値観が多様化していて、

良い面も多いのですが、

迷いも多くなると言う事です。

そこで自分自身を良く見て上げて、

本当の自分はどうしたいのか？を

考えてみると良いと思います。

が、、結構その作業自体は面倒な物です。　笑

そこで　ミシガン大学の調査で

20万人以上ものデータから

人間は以下４つの価値観に幸福感を感じやすいと

言う事が分かったそうです。

「自治」
どれだけ人生を自由にコントロールできるかどうか。

「多様性」
仕事や人間関係に多彩さがあること。

「困難」
人生のタスクに適度な難しさがあること。

「貢献」
他者の役に立っているかどうか。

どうでしょうか？

そして　この中で飛びぬけて影響が大きいのは、

「貢献」　です。

自分の行動が他者に良い影響を与えていると

確信出来た時ほど、

私達の幸福感は高まりやすくなります。

今、もしくは将来、何かに不安を感じて居るなら、

「何か人に貢献できないか？」　を

考え、行動して見ると良いと思いますよ。

ケアカウンセリングオフィス

美子　フィッシャー

infocarec@yahoo.co.jp